Oksekød og broccoli

Beef Broccoli Stir Fry

oksekød og broccoli omrøres

Du kan også servere denne omrørning over ægnudler eller hvid ris.



Annonce - Fortsæt læsning under udbytterne:4 - 6portioner Forberedelsestid:0timerFire. Femminutter Samlet tid:0timerFire. Femminutter ingredienser

Kosher salt efter smag



12 oz.

spaghetti eller pasta med englehår

3 spsk.

ristet sesamolie



1/3 c.

lavnatrium sojasovs

2 spsk.

sukker

2 spsk.

riseddike



4

hvidløgsfed, hakket

1 1/4 lb.

mørbrad bøf (ca. 3/4 tomme tyk), tyndt skåret mod kornet

1 tsk.

majsstivelse

4 spsk.

vegetabilsk olie

1

hoved broccoli, skåret i små blomster (skræl og skiv stilkene også tyndt)

1

8 ounce kan skive vandkastanjer

1

rød Fresno chili peber, halveret og tyndt skåret

3

forårsløg, tyndt skåret

Dette ingrediens shopping modul oprettes og vedligeholdes af en tredjepart og importeres til denne side. Du kan muligvis finde flere oplysninger om dette og lignende indhold på deres websted. Kørselsvejledning
  1. Kog en stor gryde med saltvand. Tilsæt pastaen og kog efter etiketten. Afløb, overfør til en skål og kast med 1 spsk sesamolie.
  2. Bland sojasovs, sukker, eddike, hvidløg, de resterende 2 spsk sesamolie og & frac14; kop vand i en lille skål. Kast 3 spiseskefulde af blandingen med oksekødet i en medium skål. Pisk majsstivelse i den resterende sojasovsblanding.
  3. Varm 2 spsk vegetabilsk olie i en stor stegepande over medium høj varme. Tilsæt broccoli og lad det brune i bunden, 1 & frac12; minutter, kast derefter og fortsæt madlavningen, kast lejlighedsvis, indtil den er lysegrøn, 3 til 5 minutter. Krydre let med salt. Fjern til et bageplade.
  4. Tilsæt endnu en spiseskefuld vegetabilsk olie til stegepanden, og opvarm den, indtil den flimrer. Tilsæt halvdelen af ​​kødet, og lad det brune i bunden, 30 sekunder, vend derefter kødet og kog, indtil den anden side er brunt lidt, yderligere 30 sekunder. Føj til bagepladen med broccoli. Gentag med den resterende 1 spsk vegetabilsk olie og kød.
  5. Reducer varmen til medium. Tilsæt vandkastanjerne og halvdelen af ​​chili til stegepanden og kast bare for at varme, 30 sekunder. Rør blandingen af ​​sojasovs – majsstivelse, tilsæt den på stegepanden og lad den simre.
  6. Tilsæt broccoli og kød med eventuel akkumuleret juice til stegepanden, og kast den til pels og varme igennem, ca. 1 minut. Serveres over pastaen og toppes med forårsløg og resterende chili.
Dette indhold oprettes og vedligeholdes af en tredjepart og importeres til denne side for at hjælpe brugerne med at give deres e-mail-adresser. Du kan muligvis finde flere oplysninger om dette og lignende indhold på piano.io Annonce - Fortsæt læsning nedenfor