Grilled Chicken Strawberry Salad Wrap
Lækker, smagfuld salat fyldt med grillet kylling og jordbær. Spis en stor skål fuld ... eller rul den i en wrap! Annonce - Fortsæt læsning under udbytterne:8portioner Forberedelsestid:0timerfemtenminutter Tilberedningstid:0timer10minutter Samlet tid:0timer25minutter ingredienserto hele udbenede, skinless kyllingebryst 1/2 c. Flaske Balsamico Vinaigrette 1 hele pakken (12 ounce) blandede salatgrønne 12 hele mellemstore jordbær, skåret og kvartet 4 hele grønne løg, skiver (hvide og lysegrønne dele) 1/4 c. Pekannødder, hakket 4 oz. vægt Gedost smuldret 6 hele store fuld hvede tortillaerDette ingrediens shopping modul oprettes og vedligeholdes af en tredjepart og importeres til denne side. Du kan muligvis finde flere oplysninger om dette og lignende indhold på deres websted. Kørselsvejledning Anbring kyllingebrysterne i en stor plastikopbevaringspose. Forsegl posen, efterlad en lille åbning, og brug derefter en rullestift til at slå brysterne, indtil de er ensartede. Hæld halvdelen af balsamico vinaigrette, forsegl derefter posen og mariner i køleskabet i 1 time. Når kyllingen er marineret, skal du grille den, indtil den er færdig i midten, ca. 5 minutter pr. Side. Fjern fra varmen, og læg den til side for at køle lidt af. Terning op kyllingen, når den er kølig nok til at håndtere.
Tilsæt salatgrønne i en stor skål. Tilsæt halvdelen af den resterende dressing og kast den for at belægge greenerne. Tilføj mere, hvis det har brug for det. Tilsæt jordbær, kylling, grønne løg og pekannødder. Kast det forsigtigt et par gange, indtil det hele er kombineret. Top med smuldret gedeost og kast et par gange.
Placer en lige stor mængde salat midt på hver tortilla. Rul op, skiv derefter i halvdelen.
Server indpakninger med chips og ekstra jordbær.
Ville det være en kliché at sige yum på et madlavningswebsted? I så fald er jeg i store, store problemer.
Og desuden: Yum.
Jeg lavede denne lækker enkle salat efter kirken i går, og da jeg var rasende glubsk, besluttede jeg at introducere nogle kulhydrater i billedet og gøre salaten til en wrap. Det var så fuldstændig dejligt, især efter den latterligt varme weekend med fodbold, fodbold og fodbold. Med en smule fodbold kastet ind. Den var frisk, knasende, med en dejlig kombination af protein og frugt og greener ... åh og gedeost.
st philip neri niende
Åh, og et par andre ting også.
Sådan klarede jeg det!
Kast et par kyllingebryster i en lynlåspose og brug en kagerulle til at slå de tykkere områder af kyllingen, indtil de er ensartede.
Pisk derefter din egen balsamiske vinaigrette op ... eller tag en dangflaske Paul Newmans (eller hvilken slags vinaigrette du kan lide) ud af dit spisekammer. Fordi livet undertiden er for kort til at lave din egen vinaigrette.
Nu er det dybt, Ree.
Drys lidt dressing i posen med kyllingen ...
Forsegl derefter posen, klem luften ud, så dressingen belægger kyllingen helt, og mariner den i køleskabet i en time eller to.
Du kan bruge en hvilken som helst vinaigrette, du vil have: Raspberry vinaigrette ville være dejlig!
Når den er marineret, skal du tilberede kyllingen på en grillpande (eller udenfor på grillen, hvis du ikke har været på fodboldkampe hele weekenden).
Et par minutter til madlavning, drej kyllingen 45 grader, så den får smukke, smarte grillmærker.
Gør det samme på den anden side.
Så når kyllingen er helt færdig i midten, skal du fjerne den til et bræt ...
Skær det på en diagonal i en retning ...
Så igen i den anden retning.
Tag derefter nogle dejlige, saftige jordbær.
Skal dem, og skær derefter jordbærene i kvartaler.
Fortsæt, indtil du har en dejlig bunke.
Og her er hvorfor jeg kan lide at fordele jordbærene: Hvis jeg simpelthen skulle skære dem, ville hver skive ikke ende med meget overfladeareal. På denne måde ser du noget af den smukke jordbærskind med hvert stykke jordbær.
Det er min historie, og jeg holder fast ved den.
Smuldre noget gedeost op, og prøv ikke at spise en af smuldrene.
Gedost lever i mine drømme.
Skær derefter nogle grønne løg op ...
Tag derefter et par pekannødder ...
Og hugg dem op.
pioner kvinde broccoli og vilde ris gryderet
Sidste ting: Hæld salatgrønne i en stor olieskål.
Nu er du klar til at samle salaten, skat!
Kast først greens i lidt salatdressing ...
Tilsæt derefter jordbær ...
Kyllingen…
De grønne løg ...
åndelig betydning af øjentrækninger
Og gedeost.
Mmmm. Fyldig!
Nu kan du smide det rundt og servere det som en normal salat ...
Eller du kan lave wraps! Start med en mel tortilla. Jeg brugte fuld hvede.
Læg en generøs mængde salat over hele midten.
Du skal muligvis style det lidt og sørge for, at du har jævne mængder jordbær og kylling overalt.
Jeg lægger lidt mere gedeost på toppen, fordi gedeost er mit liv.
Rul wrap ind så tæt som muligt. Du kan også rulle det som en burrito, hvor du stopper i siderne, men jeg kan godt lide, at de rene ting skal være synlige i begge ender.
Brug en rigtig skarp kniv til at skære den i halve ...
Server det derefter med chips og / eller frugt.
Mad som denne gør mig glad. Prøv det i denne uge! Og du kan tilføje nogle blåbær, hvis du har noget ... eller endda noget terninger af mozzarella. Det gør jeg næste gang!
Her er den praktiske dandy, der kan udskrives.
Dette indhold oprettes og vedligeholdes af en tredjepart og importeres til denne side for at hjælpe brugerne med at give deres e-mail-adresser. Du kan muligvis finde flere oplysninger om dette og lignende indhold på piano.io Annonce - Fortsæt læsning nedenfor
