Chicken Tostadas
Disse farverige tostadas er fulde af protein (bønner og kylling), og de er også lagdelt med smag. Drys med koriander og server med varm sauce og limekiler.
Annonce - Fortsæt læsning under udbytterne:4 - 6portioner Forberedelsestid:0timer30minutter Tilberedningstid:0timer30minutter Samlet tid:1time0minutter Ingredienser til kyllingen3
til 4 spsk olivenolie
hvor længe holder deviled æg6
store skinnefri, udbenede kyllingebryst (ca. 4 1 & frasl; 2 pund), skåret i bitstykker
Salt efter smag
3
hvidløgsfed, hakket
bibelsk betydning af 5151
stor løg, hakket
2 spsk.chili pulver
1 spsk.
stødt spidskommen
2 tsk.paprika
114-ounce dåse tomatsauce
engel nummer 240For Tostadas1
16 ounce dåse stegt bønner, opvarmet
12toastskaller
6små Roma-tomater, hakket
hvad er den bedste mellemstore hund1 C.
creme fraiche
3 c.tyndt skåret rødkål
Hakket frisk koriander til pynt
Varm sauce efter smag
Lime kiler, til servering
Dette ingrediens shopping modul oprettes og vedligeholdes af en tredjepart og importeres til denne side. Du kan muligvis finde flere oplysninger om dette og lignende indhold på deres websted. Kørselsvejledning- Til kyllingen: Varm 3 spsk olivenolie i en stor stegepande over medium høj varme, indtil den er varm. Arbejd i portioner, krydre kyllingen med salt og kog, drej den, indtil den er gyldenbrun, 2 til 3 minutter. (Tilsæt 1 spiseskefuld olie til stegepanden mellem portioner, hvis det er nødvendigt.) Fjern kyllingen til en tallerken ved hjælp af en skåret ske.
- Reducer varmen til medium; tilsæt hvidløg og løg til stegepanden og kog kort. Tilsæt chilipulver, spidskommen, paprika og 1 & frasl; 4 tsk salt; omrør ca. 30 sekunder.
- Hæld tomatsauce og 2 kopper vand i stegepanden for at skabe en bouillon. Kog, lad det simre, indtil det er lidt reduceret, ca. 8 minutter. Returner kyllingen til stegepanden; fortsæt med at lave mad, indtil saucen er fortykket, ca. 15 minutter mere.
- Lad kyllingen køle lidt af. Sæt 3 kopper til tostadas; del resten mellem fryseposer og frys til anden brug.
- Til tostadas: Smør 2 spsk bønner på hver tostada-skal; top med lidt kylling, tomater, creme fraiche og kål. Drys koriander over. Serveres med varm sauce og lime kiler.
