How Cook Quinoa
Fra Maria Lichty fra Two Peas and Their Pod. Annonce - Fortsæt læsning under udbytterne:6portioner Forberedelsestid:0timer5minutter Tilberedningstid:0timertyveminutter Samlet tid:0timer25minutter ingredienser1 C. Ukogt Quinoa 2 C. Vand eller bouillon 1/2 tsk. SaltDette ingrediens shopping modul oprettes og vedligeholdes af en tredjepart og importeres til denne side. Du kan muligvis finde flere oplysninger om dette og lignende indhold på deres websted. Kørselsvejledning Anbring quinoaen i en finmasket si og skyl under koldt vand. Dræne. I en medium gryde kombineres vand eller bouillon, den skyllede quinoa og salt. Kog. Reducer varmen til lav og dæk med et låg. Kog i 15 minutter.
Fjern fra varmen og lad den stå i 5 minutter, dækket. Fjern låget og fnug quinoaen med en gaffel. Tjene!
Quinoa, udtalt keen-wah , er en af vores hæfteklammer. Vi spiser det mindst to gange om ugen. Det er nærende, lækkert og let at lave mad - det tager kun 20 minutter! Du kan ikke slå det!
Quinoa er et glutenfrit frø, der er en fremragende proteinkilde og har en sund dosis fiber, jern og magnesium. Det har en nøddeagtig smag og tekstur, der er let sej og fluffy. Det er alsidigt og kan bruges i en række forskellige køkkener og retter. Vi kan godt lide at bruge det i salater, stir-fries, supper, chili, gryderetter og endda cookies! Indstillingerne er uendelige.
Du kan finde quinoa i de fleste købmandsforretninger. Jeg køber det normalt i bulk-bin-sektionen, men du kan også finde det ved ris eller andre korn. Der er forskellige farver quinoa: hvid, sort og rød.
Hvis du er ny med quinoa, skal du ikke være bange, jeg lover det er super nemt at lave mad.
Skyl først quinoaen i en finmasket si. Skylning fjerner quinoas naturlige coating, kaldet saponin, som kan få den til at smage sæbevist eller bitter.
Derefter placeres quinoaen i en medium gryde med 2 kopper vand eller bouillon og salt. Tilberedning af quinoa i vegetabilsk eller kylling bouillon tilføjer ekstra smag. Jeg synes begge veje er velsmagende!
Kog quinoaen.
Sænk varmen til lav, og dæk med et låg. Kog i 15 minutter.
Fjern gryden fra varmen, og lad den stå med låget på i 5 minutter. Ingen kiggeri!
Fluff quinoa med en gaffel og server!
Se? Quinoa er super let at lave! Jeg håber, du vil prøve det!
Hvis du leder efter quinoa opskrifter, her er et par af vores favoritter:
Quinoa med ristede grøntsager fra bøffer
Black Bean og Quinoa Enchilada Bage
Quinoa med tomat, basilikum og mozzarella
Dette indhold oprettes og vedligeholdes af en tredjepart og importeres til denne side for at hjælpe brugerne med at give deres e-mail-adresser. Du kan muligvis finde flere oplysninger om dette og lignende indhold på piano.io Annonce - Fortsæt læsning nedenfor
