Vegetarian Lettuce Wraps
Seriøst lækker! Prøv dem. Annonce - Fortsæt læsning under udbytterne:6portioner Forberedelsestid:0timer5minutter Tilberedningstid:0timerfemtenminutter Samlet tid:0timertyveminutter ingredienser2 tsk. Jordnødder eller olivenolie 1 pakke (ca. 12-14 Oz. Størrelse) Firma Tofu to ører Majs (eller 1 1/2 kop frosne majskerner) 1/4 tsk. Chilipulver (mere at smage) 1/4 c. Jeg er pil Romaine salathjerter to hele avocadoer, skiver 1 tsk. Balsamico eddike (valgfri)Dette ingrediens shopping modul oprettes og vedligeholdes af en tredjepart og importeres til denne side. Du kan muligvis finde flere oplysninger om dette og lignende indhold på deres websted. Kørselsvejledning Varm olie i en nonstick-stegepande over medium høj varme. Kast tofuen i, og del den derefter op i meget små stykker. Kog tofu i flere minutter, indtil meget af væsken koger af, og tofu begynder at blive gylden. Skær kerner af majskolberne og smid den ind med tofu. Kog i et par minutter (majs kan forblive crunchy.)
Tilsæt chilipulver og sojasovs, og kog derefter, indtil det meste af væsken er absorberet. Sluk for varmen og rør balsamico ind, hvis du bruger den.
Læg blandingen i romanske hjerter, og tilsæt derefter skiver avocado. Fold op og chow ned!
I dag er aske onsdag, begyndelsen af fasten, og jeg vil gerne dele denne meget kødløse godbid med dig, som jeg har gemt siden december.
Det er absolut, positivt, lækkert.
Lad mig begynde med at advare dig om, at denne skål indeholder tofu.
betydningen af nummer 43
Jeg lo bare, da jeg skrev tofu. Det er ikke nøjagtigt ... min thang.
Men gæt hvad? Jeg spiste tofu regelmæssigt. Gå figur. Jeg var vegetar i flere år, før jeg mødte min mand, og han kogte mig en bøf, der sydede i smør og derved reddede mig for evigt fra en verden uden kød, og selvom jeg ikke længere er vegetar, kunne jeg stadig spise tofu hver dag af mit liv. jeg gør det ikke , husk dig ... men det kunne jeg. Jeg elsker tingene.
Sagen ved tofu er ... ja, du er nødt til at komme forbi navnet. Ordet tofu får bare en dårlig rap og kan lige så godt være deroppe med hvedegræsjuice og most på gæren på listen over ting, som folk vil forbruge. Så kald det noget andet, hvis du vil. Kald det, hvad det er: Sojabønne ostemasse.
Faktisk ligeglad. Bare kald det tofu.
Den anden ting, du skal indse ved tofu er, at det er grody lige ud af pakken. Blød og smagsfri og kedelig. Jeg elsker det panfrit, med masser af farve og sizzle på overfladen, og jeg elsker det med masser og masser af smag (normalt sojasovsbaseret) på ydersiden. Og det er ironien ved tofu: det er højt i protein og lavt fedtindhold og kalorier ... men jeg er nødt til at lægge alle mulige gode ting på det, før jeg vil spise det.
Men det er min egen private kamp.
Tegnbesætningen: Fast tofu, romanske hjerter, frisk eller frossen majs, chilipulver, sojasovs (ikke afbildet, fordi jeg er en airhead. OPDATERING: ja det er afbildet. Jeg gentager: Jeg er en airhead), balsamico (valgfrit) og avocado.
Her er der meget gode ting.
Skub blokken tofu lige ind i en varm nonstick stegepande med en lille smule jordnødde eller olivenolie.
VIGTIG BEMÆRK: En nonstick stegepande er virkelig, rigtig god her. Det gør det muligt for tofu at fortsætte med at lave mad og boble op uden at klæbe og brænde.
Opdel den i stykker med en ske ...
Fortsæt derefter med at bryde den op, indtil den er i meget små stykker.
Nu vil du bare koge det over medium til medium høj varme i flere minutter. Det primære mål er at tilberede lidt af væsken i tofu og få lidt farve og tekstur på overfladen af tofu.
Tofu, tofu, tofu.
Åh, og en nonstick stegepande hjælper virkelig.
Når det begynder at opnå farve, vil du bemærke, at det begynder at ligne røræg ... eller i det mindste røræg.
Okay, det tog godt fem minutter. Tofuen er ikke så saftig og vandig, og den har en smuk farve i gang.
gaver til 22-årig mand
Dernæst barberer jeg kernerne af et par majskolber og smider den i stegepanden.
Rør rundt ...
Og kog majsen i et par minutter. Du vil dog have, at det forbliver pænt og crunchy, så det er ikke nødvendigt at koge pokker ud af det.
Stænk lidt chilipulver, hvis du kan lide lidt krydderi.
Jeg er afhængig af krydret mad i disse dage.
Jeg tror, jeg har brug for endorfinerne eller noget.
Derefter kommer sojasovs, hvilket giver alt dette mening. Bare dryp det, der ser godt ud for dig; Jeg vil sige 1/4 en kop skal være rigeligt.
novena til saint donnwen
Derefter skal du bare røre og koge, indtil sojasovsen er kogt ind, og det hele ligner kylling.
Ha.
Endelig, og dette er helt valgfrit, drys i en teeny bit af balsamico eddike. Det er helt lækkert uden det, men det tilføjer bare en dejlig somethin'-somethin '.
Grib et romansk hjerte (en af de mindre i midten er bedst) og bunke på majs / tofu-blandingen.
Åh min.
Hør nu. Lad mig bare fortælle dig noget. Dette ... er ... DELICIOUS. Helt crunchy, ekstremt smagfuld ... dejlig uden for denne verden.
Men vent.
Der er mere.
Læg et par skiver avocado på.
Jeg elsker livet.
Dette, mine venner, er det perfekte måltid, hvis:
en. Du har altid ønsket at prøve tofu, men har været bange
b. Du observerer askeonsdag og spiser ikke kød
c. Du ønsker at servere din familie tofu og se dem freak ud, når du fortæller dem, at de er ved at spise tofu
d. Du vil spise noget lækkert
e. Alle de ovenstående
hvordan man bruger salvie i madlavningen
Nyd, gutter!
Her er det praktiske, der kan udskrives:
Dette indhold oprettes og vedligeholdes af en tredjepart og importeres til denne side for at hjælpe brugerne med at give deres e-mail-adresser. Du kan muligvis finde flere oplysninger om dette og lignende indhold på piano.io Annonce - Fortsæt læsning nedenfor
