Sheet Pan Chicken Fajitas
En let aftensmad, der kun kræver en gryde! Fra Erica Kastner fra Buttered Side Up. Annonce - Fortsæt læsning under udbytterne:4portioner Forberedelsestid:0timer10minutter Tilberedningstid:0timer25minutter Samlet tid:0timer35minutter ingredienserTIL FAJITA-SÆSONERINGEN: 2 tsk. Løgpulver 1 tsk. Hvidløgs pulver 1 tsk. Spidskommen 1/2 tsk. Oregano 1/2 tsk. Paprika 1/2 tsk. Sort peber 3/4 tsk. Salt TIL KYLLINGEN OG GRØNTSAGEN: to Store udbenede, skinless kyllingebryst 1 Medium rød løg, tyndt skåret 1 Rød paprika, skiver 1 Grøn paprika, skiver Tortillaer, creme fraiche, avocado, koriander og lime, til servering (valgfri)Dette ingrediens shopping modul oprettes og vedligeholdes af en tredjepart og importeres til denne side. Du kan muligvis finde flere oplysninger om dette og lignende indhold på deres websted. Kørselsvejledning til fajita krydderier: I en lille skål piskes alle ingredienserne til fajita-krydderier sammen.
Til kylling og grøntsager:
Forvarm ovnen til 425 ° F.
Sæt begge sider af kyllingebryst med fajita-krydderier. Sæt til side.
Arranger løg og peberfrugter jævnt på en rimmet arkpande. Placer krydret kylling ovenpå. Bages, indtil kyllingen er kogt igennem og registrerer 165 ° F for det meste, ca. 22-30 minutter. Fjern kylling på en tallerken og hvil i 10 minutter. Hvis grøntsager ikke er kogte nok til din smag, kan du bage dem mere, mens kyllingen hviler.
Skær kylling og server med grøntsager. Du kan også servere med tortillas, creme fraiche, avocado, koriander og en klem kalk.
Uanset om du har en skør uge og har brug for en simpel og let aftensmad, eller du bare ikke har lyst til at lave et stort rod i køkkenet, er denne opskrift noget for dig. Disse kylling fajitas bruger kun en gryde, så oprydning er en leg. Det giver dig mere tid til at slappe af og komme sig efter en lang dag.
Først skal du smide lidt fajita krydderier sammen. Du kan bruge købt i butikkerne, hvis du ikke vil blande dit eget, men det er virkelig nemt at lave. Alt hvad du behøver er løgpulver, hvidløgspulver, spidskommen, paprika, oregano og salt og peber.
For resten af ingredienserne har du brug for en rødløg, 2 paprika, 2 store kyllingebryst og nogle tortillas.
Sæt kyllingen på begge sider med fajita-krydderierne.
13-årig dreng julegaver
Skær løg og peberfrugter tyndt op, og læg dem på en arkpande.
Placer de krydret kyllingebryst ovenpå.
Bag i en ovn på 425 ° F i 25-30 minutter, eller indtil kyllingen registrerer 165 ° F med et øjeblikkeligt aflæst termometer indsat i midten af den største del af kyllingestykket. Som du kan se, bliver dele af grøntsagerne færre hurtigere (også forkullet). Jeg kan godt lide den smag, dette bringer til grøntsagerne. Men hvis du foretrækker mindre færdige (aka ikke sorte), skal du sørge for at bunke dem mere i midten af gryden. Det er kvælerne ved kanten, der bliver mørkere.
Skær kyllingen tyndt. Hvis nogen har tip til at skære kylling ordentligt, skal du bare lade dem være i kommentarerne! Jeg prøver mit bedste for at skære mod kornet, men det går altid alle veje.
fødselsdagsgaver til 80-årig kvinde
Selvfølgelig kan du tjene dette, hvordan du vil. Sådan går det ned i vores hus:
- Tag en tortilla (frisk kogt er fantastisk).
- Spred det med lidt creme fraiche.
- Tilsæt nogle af de ristede grøntsager og kylling.
- Top med avocado, frisk koriander og en klem limesaft.
Bemærkninger:
- Du kan beklæde arkpanden med pergamentpapir for endnu lettere oprydning. Dette ville skære ned på de forkullede grøntsager, hvis du prøver at undgå det.
- Hvis du ikke har lyst til at servere med tortillas, kan du i stedet lave ris eller salat.
- Disse er milde fajitas. Du kan sparke varmen op med skivede jalapenos eller varm sauce eller tilføje et strejf cayenne til fajita-krydderiblandingen.
