Low Carb Burgers
Jeg husker, at jeg havde en salatindpakket burger på en restaurant for mange år siden, og jeg går altid tilbage til den, når jeg har brug for at træde væk fra boller. Yum! Annonce - Fortsæt læsning under udbytterne:4portioner Forberedelsestid:0timer10minutter Tilberedningstid:0timerfemtenminutter Samlet tid:0timer25minutter ingredienser2 lb. Ground Chuck 1 tsk. Kosher salt 1/2 tsk. Sort peber 5 bindestreger Worcestershire Sauce 2 spsk. Smør 1/4 c. Majones 1 spsk. Dijon sennep to bindestreger Worcestershire Sauce to hele avocadoer, skiver 1 hele tomater, skiver 1/4 hele tyndt skåret rødløg 1 hoved Isbjerg, grønt blad eller smørsalat Valgfri påfyldning: hakkede pickles, fetaost, koriander, Pico de GalloDette ingrediens shopping modul oprettes og vedligeholdes af en tredjepart og importeres til denne side. Du kan muligvis finde flere oplysninger om dette og lignende indhold på deres websted. Kørselsvejledning Lav saucen: Bland mayonnaise, Dijon og Worcestershire sammen. Sæt til side. I en skål kombineres malet chuck, salt, sort peber og 5 streger Worcestershire sauce. Dann fire patties og læg dem til side.
Varm smør i en stegepande over medium høj varme. Steg patties, indtil de er færdige i midten.
Topkager med tomatskiver, avocadoskiver og skiver med rødløg. Drys med saucen efter smag.
Skær bunden af hvert salatblad på hovedet og skræl det forsigtigt væk, så det forbliver så intakt som muligt. Brug 2 eller 3 blade pr. Burgerpatty, og pakk dem rundt om pattyen så tæt som muligt.
Skær i halve og server med det samme!
For et par år siden gik jeg på et lav-carb spark i et forsøg på at kaste noget babyvægt, noget rygfedt, noget jiggle og noget rotundity. Er rotundity et ord? I så fald er det en del af det, jeg prøvede at kaste. Jeg sluttede med at få succes i mit forsøg, fordi gæt hvad? Når du ikke spiser brød hele tiden, har du en tendens til at være mindre rund!
Jeg er ked af at være sådan en dræbende mandag morgen. Jeg deler bare min rejse.
I den store by en dag var jeg ravn. Så jeg stoppede ved Carl's Jr. for at få en kop is at gumle på, da se og se, jeg så noget kaldet en low carb burger på deres menu. Jeg var fascineret.
novena til saint dymphna
Den low-carb burger, viste det sig, var en almindelig hamburger. Bortset fra i stedet for at være klemt mellem to halvdele af en bolle, blev den sagkyndigt pakket ind i en flok salat.
Jeg bestilte det.
Jeg spiste det.
Så tabte jeg ti pund. Nå, det skete gradvist. Tog mig omkring seks uger eller deromkring. Men den low-carb burger er det, der startede det hele.
Åh, og jeg har siden fået det tilbage.
Var det ikke en smuk historie?
Her er min egen version af low-carb burger, der hjalp mig med at tabe ti pund for flere år siden, som jeg siden har fået tilbage og derefter nogle.
Undskyld, jeg taler så meget.
Karakterbesætningen: Hakket oksekød, salt, peber, Worcestershire sauce, tomater, avocado, rødløg, mayonnaise, Dijon sennep og (valgfri) syltede agurker!
Kast hakket oksekød i en skål og drys salt i ...
Og peber ...
hvad skal man gøre med oksekødssuppeben
Tilsæt derefter flere streger med Worcestershire sauce.
Ælt det hele sammen med dine hænder ...
Form oksekødet til patties ...
Og kog dem i en stegepande over medium høj varme ...
Indtil de er færdige i midten.
Lav sauce ved at smide mayoen i en skål.
Tilføj Dijon ...
Og et par bindestreger af Worcestershire, så rør det sammen for at kombinere.
Skær en avocado halvt ...
Og find de gode ting ud.
Skær derefter halvdelene.
Skær meget tyndt rødløg meget tyndt…
Og skær en tomat op.
Nu til den sjove del! Skræl det ydre par blade af salat, hvis de er blå mærker eller grimme, og brug derefter en kniv til at skære hvert blad løs i bunden.
broccoli vilde ris gryderet pioner kvinde
Skræl forsigtigt de enkelte salatblade og lad dem være så intakte som muligt.
Placer en bøffer oven på et blad ...
Kast derefter nogle tomater, avocado og løg på.
Drys på noget af sauce ...
Åh, yum!
hvor får pionerkvinden sit tøj fra
Stik derefter siderne ind og vikl et andet blad rundt om burger.
Du kan endda pakke et tredje salatblad rundt om burger, hvis du føler dig dekadent og fræk!
Bare for sjov. Det er salat. Jeg er glad for, at vi havde denne snak.
Så tag det bare op og grave ind som en hvilken som helst ol burger! Det er bedst, hvis salaten er superkold og sprød, når du begynder. Og hvis du vil have endnu mere cool-skarphed, skal du bunke lidt salat, inden du pakker det ind med mere salat! Eller du kan bunke på korianderblade, pico de gallo - alt, hvad der flyder din båd.
Uanset hvad, nyd. Du kan ikke gå galt med denne.
Her er den praktiske dandy, der kan udskrives:
Dette indhold oprettes og vedligeholdes af en tredjepart og importeres til denne side for at hjælpe brugerne med at give deres e-mail-adresser. Du kan muligvis finde flere oplysninger om dette og lignende indhold på piano.io Annonce - Fortsæt læsning nedenfor
