Instant Pot Bbq Chicken Grain Bowls
Toppet med avocado, mango, jalapeño, skivede radiser og en smule koriander er disse skåle fyldt med farve og smag. Du kan dryppe lidt mere grillsauce lige inden servering.
Annonce - Fortsæt læsning under udbytterne:6 - 8portioner Forberedelsestid:0timerFire. Femminutter Tilberedningstid:0timer35minutter Samlet tid:1timetyveminutter ingredienser2 lb.
skindløse, udbenede kyllingelår
tohvidløgsfed, skiver
1medium løg, skiver
1 tsk.
kosher salt
Sort peber efter smag
gaver til gamle mennesker, der har alt1 1/4 c.
grill sauce, plus mere til topping
1 C.
quinoa
1avocado, skiver
1stor mango, skåret i små terninger
1jalapeño peber, tyndt skåret (fjern frø for mindre varme)
4radiser, tyndt skåret
Hakket frisk koriander til topping
Dette ingrediens shopping modul oprettes og vedligeholdes af en tredjepart og importeres til denne side. Du kan muligvis finde flere oplysninger om dette og lignende indhold på deres websted. Kørselsvejledning- Kombiner kylling, hvidløg, løg, 1/2 tsk salt, et par peberkværn og 1/4 kop vand i en 6-liter øjeblikkelig gryde. Hæld grillsauce i.
- Sæt låget på og lås det, og sørg for, at dampventilen er i tætningsposition. Sæt gryden til trykkog på høj i 15 minutter. Når tiden er udløbet, skal du lade trykket frigive naturligt i 10 minutter. Drej forsigtigt dampventilen til udluftningsposition, og slip det resterende tryk. Lås låget op og fjern det, mens du er forsigtig med resterende damp.
- Overfør kyllingen til en stor skål og striml med to gafler. Indstil øjeblikkelig gryde til at sautere på høj og kog saucen, indtil den er fortykket, ca. 10 minutter. Tilsæt sauce til kyllingen og kast.
- I mellemtiden koges 2 1/4 kopper vand i en medium gryde. Tilsæt quinoa, den resterende 1 & frasl; 2 tsk salt og et par peberkværn og kog igen. Reducer varmen til lav; simre indtil quinoaen er øm og vandet absorberes ca. 20 minutter.
- Skub 1/2 kop quinoa i hver skål. Top med kylling, avocado, mango, jalapeño, radiser og koriander. Drys med mere grill sauce.
